パチンコをやめて2日目（パチンコ断ち1回目）

パチンコをやめて2日目（パチンコ断ち1回目）です。

すでにパチンコ、スロットの誘惑に悩まされた2日目です。家の近くにパチンコ・スロットのお店があると要注意ですね。

ついでに…とついつい見てしまいます。

仕事終わりでついついパチンコ屋を見てしまう

ついつい帰り道、駅前のパチンコ屋さんに目が入ります。どんじゃか、賑やかな音、自動ドアが開くとキュイン！と聞こえてくる激アツ音。

脳があのアドレナリンの記憶を呼び覚まし、ついつい入ってしまいそうになりました。

通勤ルート、毎日通るルートにパチンコ屋さんがあるのは相当危険ですね。

ちょっとトイレだけ…と入ってしまったらもう気づけばハンドルを握っているかもしれません。

YouTubeのおすすめ欄にちらっと映るパチンコ関係の動画。

私の好きな千鳥の番組「チャンスの時間」はなんと大パチンコ大会…。勘弁してほしい。

面白そうだから見たいし、見ると打ちたくなるし…。

YouTubeでは一度パチンコ関連の動画を見てしまうとどばっとおすすめ欄がパチンコ関連だらけになってしまいます。

ギャンブル依存症にとってはYouTubeも毒なんですよね…。ギャンブル非表示とかできてもいいのになって思います。

財布の中に会員カードがあるから打ちたくなるのは当たり前です。貯玉なら今のお金を使わないし…となにかに理由をつけて打ちたくさせるからです。

来店ポイントもらっちゃおう。そんな甘い気持ちになってしまうんです。

会員カードがないと逆に、来店ポイントももらえないしもったいない。と私の場合は踏みとどまれます。

私の家の近所にはパチンコ屋さんが駅前にあるためかなり辛いです。

しかも、よく通う美容室、病院は新宿なのでパチンコ屋さん天国です。気がつけばパチンコ屋さんが視界の中にあります。

なるべく視界に入らないように新宿では地下街を歩く、なるべく視界に入らないルートで歩くなど工夫しました。

パチンコって今全然回らなくないですか？そのイライラ体験をLINEのメモに残しておいて、打ちたい！と思ったときに見るようにしました。

するとそうだった。かなりイライラして後悔したんだった…と記憶が蘇ります。

なのでそれが結構パチンコをやめるために有効かもしれないって今日感じました。こういう感情の記録はおすすめです。

いかがでしたか？パチンコ・スロットを辞めて2日目。まだまだこれからです。

まだまだ余裕があったら打ちたくなるので努力は必要です。

同じようにパチンコ・スロットをやめたい人、もうやめた人、コメントいただけると嬉しいです。